可能是有一些关系，你可以在平时锻炼之后增加韧带拉伸的练习，这样可以达到两个目的，一是可以放松肌肉，可以找人辅助，帮助你加大动作幅度；二是达到增加柔韧性的目的，身体柔韧性好的好处很多，可以减少受伤的机率，同时还可以加大动作的幅度，让你同样的动作达到不同的效果。
