X型腿是指膝盖并拢时双脚无法并拢，并且多数大腿无缝隙，膝盖朝外(膝外翻)的腿型。O型腿主要表现为两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度。膝内翻形成的基础原因是缺钙、遗传和佝偻病，直接原因是不良走姿、站姿、坐姿及一些运动。
o形腿走路一般是外八字，X腿一般是内八字，比较健单的方法。我也是O形腿。用过绑带效果不太好，后来 用布朗爱思矫正板绑的挺好，而且价格也低
