问题分析： 枸杞子是一年四季都可以服用的，可以单独服用，也可以和其他东西配伍使它达到最佳效果。比如，春天需要生发阳气，就可以把枸杞和黄芪等性温味甘之品同时服用，助人阳气生发；夏季炎热，就可以用枸杞和菊花、金银花、绿茶等一起泡水喝，清火祛暑的效果最好；
意见建议：任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
吃山芋猪腰汤，强身壮骨。
红枣，榴莲，鸡汤，蜂蜜，还有三餐正常饮食。
怪不得虚弱了，锻炼吃饱妥妥了
枸杞 山药 六味地黄丸 甲鱼
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