早上是空腹喝蜂蜜水好还是早餐后

蜂蜜不同的水温属性都会不同，热开水泡的是热性的，喉咙有炎症或身子发热和长泡的不宜喝。用凉开水泡的是凉性的，底子寒的和胃部舒服的不宜喝。
什么时候喝蜂蜜水比较好？一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
蜂蜜兑白醋对减肥是有帮助的，但要个人控制饮食加强锻炼，并且长期坚持才好。

现在的说法是早上起来空腹和蜂蜜和白醋兑的水。
1、好处——空腹喝蜂蜜能防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
2、缺点——空腹喝蜂蜜容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
3、注意——如果本身肠胃不好的人最好是用温水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎。
　　中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
　　所以，科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

早上空腹喝蜂蜜水好些，润肠的

空腹

空腹 促进排除一夜产生的废物