不建议使用哥本哈根减肥法，这个本身就是一种错误且有害的减肥方法
减肥需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。
最有效的方法就是通过运动和饮食来减，目前雷3搭配跑步是最简单有效的方式，急需减肥的可以尝试
哥本哈根减肥法说白了就是节食法，见效快但是特别容易反弹，建议还是正常吃饭加大运动更健康。
我觉得不要，严格按照食谱就肯定能瘦了，运动量太大的话身体受不了
我也不建议哥本哈根减肥法，说到健康安全的方式还是雷3
小姐姐用哥本哈根减肥法，13天究竟靠节食运动能瘦多少斤？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024