这可能就是你心里有压力、
老是担心一些不会发生的事情吧、
这样长时间下去对你的精神是一种压迫、
你想一想不会发生的怎么都不会发生、
想也要生活不想那还是要生活、
为什么不轻松的生活那！
可以看看有关神经官能症的书籍，了解了它的特点，危害和解决办法，就不担心了。其实没有必要压抑自己的想法，如果真的非想不可，就顺其自然地想吧。
回忆是每个人最珍贵的，无论那回忆里是甜的还是苦涩的，都不要去逃避，即使以为忘记的其实可能是记得最深刻的，学会享受回忆，但不要因为回忆而是自己痛苦，可以找个其他方式让自己忙碌起来，这样就没有时间去回忆。
找到自己更感兴趣的东西去做，记住是感兴趣的。玩游戏可别上瘾啊，看书可别入迷啊，
看电影，运动，跑步，骑车，总之就是不要让自己的心停下来。。。。
祝你早日摆脱心魔
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