如何真正放下一个人？

要让自己忙起来，但一定不要瞎忙。也不要去找朋友去诉苦，诉说这段感情的对与错，是与非。毕竟喜欢过，你的西门庆也许就是别人的柳下惠。不妨找个本子，记下来你的心理活动，你的难受伤心，你的猜想，你的咒骂，你的留恋，你会慢慢的发现，这个人的存在已经不再那么重要了，但他确实是存在。真正的放下，是你再想起的时候，嘴角上扬的那个微笑。但这个过程，不会那么立竿见影，但确实潜移默化的不一样了。强制告诉你，此时此刻我真的很难受，吃不下饭，带着撕心的姨妈痛，坐在办公桌前打下一个个字，我希望你和我一样。我想你，我不抑制对你的思念，只是克制自己的行为。

放下一个人的方法如下：
1、对自己狠心也对他狠心：想要忘记一个人，就一定要狠心，不狠心，就也忘不了。要强迫自己，不再回想起跟他有关的一切，把身边和他有关的东西都扔掉，和他有关的人也断绝来往。
2、花更多的时间在自己身上，好好爱自己：爱人先爱己，我们在爱别人的同时，要先学会去爱自己。只有懂得爱自己的人才能更好地去爱别人，如果你不会爱自己，那还怎么让别人来爱你。

彻底接受和他的一点一滴，曾经的种种。使它成为心中的一份回忆。没必要再心存幻想，想与他怎么样，因为你知道那是不可能的。而彻底忘记他又是不可能的。你会在不经意间或者看到一些与他有关的事物，想起他。你的痛苦就会重新浮现，只有你能彻底放下，彻底接受这个人，彻底看开与他的曾经种种。你就不会痛苦了。也就是能放下了。

1、首先要摆正心态，每个故事都有结尾，有悲有欢有离合，敢于面对现实。
2、想想自己现在的生活及疼爱自己的人，相信生活是美好的。
3、不要去吃甜食，这样不仅发胖，也无法缓解心情。
4、学会调教情绪，当想起某些人时，去做一些自己喜欢的事情。
5、学会将思绪转移，自然而然就会放下了。
6、除了距离外，时间也是忘记的好方法。

真正放下一个人是不可能的，无论你做到有多坦荡，或者说你开始了下一段恋情还是你有多忙，你都不可能忘记这一个人，你不可能一直忙下去，你也不可能就是说你有了下一段感情之后就可以彻彻底底忘记这个人。因为你竟然想说要真正放下一个人，而且是触触底底的放下他，那肯定你对他是那种忘不掉的感觉。所以我觉得其实给自己也给对方一个就是说好的回忆，不是说就忘记了就好，有些时候这可能也是对你的一种生活的考验，你只要度过了那就好了，以后就好好的过日子，好好的接受下一段恋情，好好的从上一段恋情之中找到一些就是说存在的问题。然后成为更好的你。找到更幸福的自己。