手机安装一个QQ同步助手。通过他就可心把你里的通讯录快速上传到你的QQ上，只要你的电脑安装的QQ版本是2010版以上最好是最新版的，在右下角的QQ应用盒子里有通讯录的图标，这样你一方面随时都可以从这里看通讯录。然后如果你要把这些通讯录恢复到手机，也只要在手机里安装同步助手就可以了。
数据线连接，安装爱思
