讨厌现状却又无力改变，该怎么调整心态？

既然无法改变，就要顺其自然。

我在自己的低谷期就是这么劝自己的，现在的生活不是我想要的，我想要的生活没人能给我，只能靠我自己，生了孩子之后不知道为什么，我妈生病了，无法帮我照顾孩子，我婆婆说自己赚钱多，也没有时间照顾孩子，二十七岁的我开始了全职生活，在家带孩子，洗衣服，做饭，收拾屋子，等老公每月拿回微薄的工资，养过孩子的都知道，你要还贷款，你要养孩子，一个人的力量真的很渺小。

就这样生活了三年，孩子上了幼儿园，我出去工作，虽然赚的不多，总算可以分担一下，可是我算错了，幼儿园的费用跟我的工资算是持平吧，那也得走出去，这样的生活又过了两年，孩子奶奶说自己一个人生活不行，要跟我们在一起，我老公是单亲家庭，没办法，只能顺应老太太的心意，老太太没来的时候我还能上班，她到了以后我辞职了，因为家里不能没有人。

我也想过改变，离婚我不舍得爱情，不舍得孩子，离家出走最后还要回来，我真的无力改变什么，在家就跟个哑巴一样，不知道跟他们说什么，也不知道自己还能为自己做什么，看着人家三代人好像其乐融融，家里总觉得多了我自己。

有时候我还会想我是免费的保姆，抑郁一直围绕着我，让我无法控制自己的脾气，后来就劝自己，既然无法改变，就要顺其自然，现在兴许是最好的，我会在最好的时机试着努力改变现状，让自己重新得到快乐，我相信一家四口也能过的很好，我相信婆婆的到来是好事，多了一个爱孩子的人，多了一个帮手，所以好好劝劝自己吧，往好了想，一切都好。

既然改变不了任何事情，那么只有改变自己的心态，让自己以一颗乐观向上的心态去面对生活，这样你对未来也会存在着很大的信心。

物竞天择，适者生存，世界上本来就存在很多不公平，所有一切都是慢慢改变的，当你想到这一点，你心理就会平稳，心态就会平和。

1.来一场说走就走的旅行，先把自己的心放松下来，好好的调整心态；2.旅行回来后，多看一些开阔眼界的书籍；3.学习一些技能。

讨厌自己的状态，却无力改变了，首先你要反省一下是否给自己定了一个太高的目标？导致你没有太多耐心去坚持这种情况下，只要你把目标稍微的降低一些，通过努力得到了满足感之后呢？你就会慢慢的变得优秀。