我总是吃力不讨好的老好人怎么办？？

老好人，最起码要学会心大以及自保。

心大可以自我调侃这种情况，我帮了就行了，至于你接不接受我无能为力，问心无愧而已。至于朋友缘聚缘散，一生会出现无数过客，你哪知道现在在意的是不是将来的过客，真的没什么执着。倘若哪天出现一个朋友，无论他嘴损或者黏你，无论你心情好坏有没有说错话做错事冒犯他都会很快原谅你这才叫真正的朋友。一时计较闹得彼此都不愉快那样的，你在心里就可以给他减分，不用尽心尽力了
老好人性格想改，首先就硬下心肠别多管闲事，管住嘴别人寻求你帮助量力而行有时候长远想觉得自己答应可能会很为难一出什么事不好收场，那干脆别答应，笑笑而过，除非厚脸皮不然是不会上赶着非要赖你。若真遇到那样的，你也可以直接婉言拒绝，善意的谎言就是这时候用的。

首先你要理解，帮人是情份而不是你的本份；基于你上面描述的问题在我看来，人随着年龄的增长，责任的增加，没有经常处在一个圈子里面的人是会慢慢淡化感情的，不能说是谁的问题，这是成长的代价；对于你的老好人性格，个人建议先爱自己，再爱别人，我反正不会将就谁，朋友、闺蜜都是可以再找的

其只要自己做的问心无愧就好，并不是每次付出都是有回报的。但是不付出就一定没有回报。你做了事不去想回报就会开心很多。心里强大，多做善事，老天会眷顾你的。

交朋友长眼睛，合则聚，不合则散。没什么大不了的。还有做人要学会区分事非，看火候。这个三言两语说不清。要慢慢体会。可以在名著或电影中体会下主人公的处境和感受，慢慢就懂了。

我从你的话中看到了 你性格中 的 依附。 你只需要变得独立，不需要唯命是从，不需要唯唯诺诺。敢说敢做。 还有，你是老实人，是心中有想法而不敢表达。老好人是谁都帮，不计回报。 你为闺蜜一次次付出是希望换回友情，因为不敢表达，所以总被认为是老好人，不必还人情。