不管在哪，尽量早睡，越早越好，这是养生之道，一般21点睡觉休息是比较好的，早上早起点。不知道你有什么不良习惯没有?一个症状谁也敢确定，特别是网诊，如果特别困，那有一种病，我猜测嗜睡症，如果不放心，可以去医院检测下。
