吃胶原蛋白对皮肤有什么好处？

2025-01-06 04:15:52

推荐回答（5个）

回答1：

好处如下：
1、补水保湿滋润美白
胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润，光泽、细嫩；另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。
2、延缓衰老恢复弹性
胶原蛋白进入皮肤后，可以修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈；胶原蛋白可以清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓衰老。
3、紧致肌肤修复细纹
胶原蛋白进入真皮组织后，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹。
4、锁定钙质柔润骨骼
胶原蛋白组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。
5、软化毛发柔亮发质
头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，缺少胶原蛋白，头发会干枯分叉，胶原蛋白能营养发丝，解决头发分叉，让头发润泽由弹性。
6、收缩毛孔淡化黑斑
胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色白皙、色斑淡出。

回答2：

胶原蛋白是皮肤的“软黄金”，当皮肤出现细纹或者斑点的情况，就是胶原蛋白流失造成的。适量地补充胶原蛋白，可以预防衰老，具体可以体现在以下几点：
a)皮肤皱纹和细小皱纹的产生都是和胶原蛋白的流失有关。胶原蛋白能够渗透真皮层，重建组织结构修复受损的弹力纤维，延续细胞衰老。
b)美白淡斑：肽能抑制酪氨酸酶的活性，降低黑色素的生成。
c)保水补水：肽链中含有大量的亲水基因，能够吸收大量的水分，对皮肤有良好的保湿效果。
d)收缩毛孔：胶原蛋白填充在皮肤的真皮层中，增加紧密度，使其附有张力、弹性。
e)淡化黑眼圈、眼袋：有些人皮肤薄，血液淤积于眼部，造成黑眼圈、眼袋的发生，补充胶原蛋白，填充缝隙，肌肤变紧，淡化黑眼圈作用。
f)挺满乳房：乳房是由结缔组织构成的，而胶原蛋白是组成结缔组织的重要组成部分，胶原蛋白与弹性蛋白、多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，衬托人体的曲线。
g)辅助睡眠、减肥
h)沉淀钙质：锁住水分，锁住钙质
AYMIN胶原蛋白无添加，非常健康！

回答3：

水解胶原蛋白作用：　作用1：保湿性好
含有亲水性的天然保湿因子和三螺旋结构的水解胶原蛋白能够强力锁住水分，保护肌肤维持湿润和水嫩的状态。

作用2：保持肌肤有光泽
水解胶原蛋白的保湿性相当不错，所以使用它能够保持肌肤的含水量，从而保持住肌肤的光泽。

作用3：紧致皮肤
水解胶原蛋白的分子小，非常容易被肌肤吸收，吸收后的水解胶原蛋白被填充到皮肤真皮之间，帮助增加皮肤的紧密度、产生肌肤张力、缩小皮肤的毛孔，使得皮肤变得紧绷有弹性。

作用4：淡化皱纹
含有丰满的水解胶原蛋白层的真皮能够把皮肤细胞撑起，同时与水解胶原蛋白自身的保湿型结合能够达到淡化细纹、舒展粗纹的作用。

作用5：修复
活性水解胶原蛋白能够很好的渗透进皮肤底层，与周围组织的亲和性也好，所以能够协助细胞制造成水解胶原蛋白，促使皮肤中的细胞正常成长。

值得选择注意：1看是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

回答4：

1.缓解关节疼痛

随着软骨随着年龄的增长而衰弱和恶化，可能会开始感到僵硬，关节疼痛。增加胶原蛋白摄入量可能有助于减轻关节疼痛，缓解关节炎症状。在2009年的一项研究中，参与者采用鸡脖子制成的胶原蛋白补充剂90天，结果显示，骨关节炎症状减少了40％，症状严重程度下降了33％。

在1993年的一项较早的研究中，患有严重类风湿性关节炎的参与者，使用相同的胶原蛋白补充剂，看到肿胀和触痛的关节数量减少。这种补充剂是未变性的，这意味着氨基酸不会因加工和暴露于高温而分解。

2.逆转皮肤衰老

其中一个最知名的好处，胶原蛋白是其促进发光的，充满活力的皮肤的能力。这种必需蛋白质为皮肤提供弹性，帮助它显得更年轻，更健康。但随着年龄的增长，胶原蛋白的产量下降，细纹，皮肤松弛，干燥。

一项研究随机选择了69名年龄在35-55岁之间的女性中，其中的46名以补充胶原蛋白水解物。该组的其余成员服用安慰剂，服用胶原蛋白的女性在四周内表现出皮肤弹性的改善。在2014年进行了另一项研究，使用相同的补充剂，仅在八周后显着减少了皱纹。

3.锻炼肌肉

胶原蛋白是肌肉组织的主要成分，所以在建立肌肉质量时，它会产生很大的影响应该不足为奇。此外，胶原蛋白还含有浓缩的甘氨酸，这是一种参与肌酸合成的氨基酸。这可以为肌肉提供锻炼所需的燃料。

关于胶原蛋白和运动的研究不多，但2015年的一项研究中，调查了 53名患有肌肉减少症的老年男性的胶原蛋白补充剂，这是一种由于衰老而导致肌肉质量下降的情况。12周后，服用补充剂和阻力训练的人比安慰剂组的脂肪减少和肌肉力量增加更多。

4.改善橘皮组织

除了保持皮肤健康和发光，胶原蛋白还可以帮助改善顽固脂肪团的外观。脂肪团是指皮肤下的脂肪层向上推动结缔组织，在皮肤上形成凹陷或凹凸不平的外观。另一项研究以了解胶原蛋白对脂肪团有何作用，他们随机分配了105名年龄在24-50岁的女性，服用胶原蛋白肽六个月，结果表现出皮肤纹理和波纹明显改善的人。

虽然看起来很有希望，但需要更多的研究来确认胶原蛋白是否有助于减少脂肪团的外观。2015年的一项综述发现，只有声波治疗才有可能有益于治疗脂肪团，但胶原蛋白可能不会被包括在内。但请记住，橘皮组织非常普遍，估计有80％到90％的女性患有橘皮组织。它是衰老和皮肤形成的自然部分，而不是引起关注的原因。

5.改善消化系统

胶原蛋白位于肠道的结缔组织中，可以帮助支持和加强消化道的保护性内层。这一点至关重要，因为肠道屏障功能的改变，也称为漏肠综合症，可以让颗粒进入血液，这可能导致炎症。

回答5：

可以改善肤质粗糙、肤色暗哑、色素沉着、头发干枯的状况。
可以使皮肤丰满，皱纹舒展，提高皮肤密度，产生张力增加皮肤弹性。
有独特的修复功能和周围组织的亲合性好，具有修复组织的作用。

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