一般情况下，肌肉和力量是成正比例关系的，但是在真正的力量比赛和健美比赛中，却不然，健美更强调肌肉的线条美，而力量比赛更强调力量的大小。
肌肉要有充足的休息时间，只顾着练，不休息，是不会长肌肉的。。。健身要掌握方法，建议去健身房听教练讲解一下。
x1+x2+x3+xn......+肌肉＝力量；所以说肌肉是构成力量的要素之一，不是等同关系。
