肌肉拉伤
后，要立即进行
冷处理
——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决
冷敷
，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
如果是拉伤的前2天，应用冰敷。
后面几天，用红花油或者消肿止痛叮涂在拉伤的地方并用手搓直到感觉发烫，并逐步恢复锻炼，注意如果要量力而行。这样1星期左右就能好。
祝你早日恢复！
你能确定是
拉伤
么？拉伤的话就只能静养了。
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