首页
15问答网
>
为什么练完肌肉要补充蛋白质,不补会怎样?
为什么练完肌肉要补充蛋白质,不补会怎样?
2024-11-30 08:49:40
推荐回答(1个)
回答1:
练完之后40分钟到1小时达到蛋白质需求高峰。
不光练后需要,练之前半小时也需要摄入蛋白质,以达到“正氮平衡”。
蛋白质补充不足,会消耗原有的肌肉组织,影响肌肉增长。
相关问答
最新问答
有必要给汽车冷却系统做清洗和养护吗?有什么效果?
平板电脑HDMI怎么连接电视机
花草茶里有虫怎么办?
怎样画动漫人物的头发,最好分步骤,配图
疯狂猜成语一个暗字上面是一个绿色的球是什么成语
西门子HA8000电话怎么调铃声的大小
请问什么叫民生?具体指什么?
马铃薯受霜冻怎么办
aabc的词语5个。急!急!急!
求柯南同人文,要男主穿越的,向永远的青空。如果实在没有也可是女主的,但一定要厉害一点,有点特长的。