不管怎么样，还是健康重要，不要以牺牲健康为代价，循序渐进好
运动是减肥的基础,不过也要用些辅助的产品来
帮你
达到减肥的目的。
我用了一种叫
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\__.__/的效果很不错，
我原来125斤吃了不到一个月左右就瘦了10多斤呢，
不妨也去看看呢。，加油吧，祝你减肥早日成功
减肥有很多种方法，你说的菜含有大量的维生素C和蛋白质，是对身体不错的菜，但凡事什么菜都不可过多得吃，其它菜也吃一点，少脂肪低热量的食品多吃，多运动就好了。
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