您好，可以的。二者都是可以滋补的。
黑玛卡不能长期吃，枸杞也不能，。但是，黑枸杞就可以长期吃
因为黑枸杞性中
如果单独泡黑枸杞也是可以的。
因为其本身就具有很强的滋补。
可以，强身补肾
玛卡，我家一个侄儿去年种几十亩，现在还有几千斤干果没人要，玛卡酒我也泡得有，还是最好的紫玛卡，但是也不见有什么用
长期吃肯定上火。肾虚建议吃金匮肾气丸，补肾阳不上火。
甲鱼是滋阴补肾的良品。甲鱼既是餐桌美食，又是不可多得的入药之材。无论是身体虚弱还是久病初愈，都可食用甲鱼调理。中医认为，甲鱼能滋阴凉血、补益调中、补肾健骨。
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