男朋友总是沉迷于玩游戏，我要怎么拉他出来？

2025-02-16 02:41:11

推荐回答（5个）

回答1：

女人的天敌除了小三，还有游戏。当看到男朋友打游戏时，肯定都会非常愤怒。

你看有没有说中你：

“一点家务都不做，就知道打游戏，难道我是你的保姆吗？”

“一打游戏什么都顾不上，我说过你那么多次了，你怎么就是不听呢？”

“你是三岁小孩吗？天天打游戏，怎么就控制不住自己呢？”

是不是很多闺蜜都是这么表达的？

如果是的话，你是不是觉得这不像情侣沟通，反而有点像教训儿子。

如果把刚刚的这段交流看成是一个母亲与一个儿子的对话，场景也是一样的，你会不会觉得毫无违和感？那这样沟通的结果呢，有效果吗？

实际上，不仅没效果，还总会以吵架结束。

彬彬姐可以告诉大家，其实这里面有个非常著名的力量，是著名心理学家艾瑞克伯恩提出的沟通理论。

01/ 什么是沟通理论

瑞克伯恩说：人在沟通时会展现3种自我的状态：分别是父母自我、成人自我与儿童自我。

父母自我状态的你会忍不住用命令、禁止等语气和男朋友沟通；成人自我状态的你会理性面对这个矛盾冲突；儿童自我状态的你会表现出孩子的可爱天真。

什么意思呢？

以打游戏为例，某天下午，你回家看到男朋友在打游戏，可是，你们之前已经约定过，每天打游戏的时间是晚上。

如果你是父母自我状态，一上来你就生气的对他说：“一打游戏什么都顾不上，这个坏习惯能不能改改！我说过你那么多次了你怎么就是不听？”

如果你是成人自我状态，你会跟男朋友说：“亲爱的，玩多久了？我们约定过每天晚上打游戏的？怎么下午就玩起来了，是晚上有事，还是有其他原因呢？”

如果你是儿童自我状态，你会跟男朋友说：“我不管，你现在不要玩了，快跟我一起玩。”

父母自我状态的你，虽然你是为他好，但其实这么说只会适得其反。你的男朋友会觉得你很烦，你不理解他，他会像对抗管制自己的父母一样对抗你。并且你这么说的话，其实是假定了你男朋友故意无视约定，但事情并不一定就是你想的那样。

儿童自我状态的你，虽然这么说，很多情况下也是奏效的，男朋友会停下手中的游戏和你玩。但是这么做，就打破了你们之前定的约定。你以后再和他对其他事情约法三章就更难执行了，不利于你们之间感情的经营。

而成人自我状态的你，第一步是搞清楚不知道的信息，比如玩多久，为什么会在下午玩而不是晚上玩，这么做是不是因为有什么事情发生。

这样一来，你不仅避免了父母自我状态的各种情绪，还在不打破你的原则的情况下解决了问题，并且你的男朋友还会觉得你十分理解他，甚至主动认错。

所以，如果你想制服游戏男，当泼妇没用，撒娇治标不治本，最好的方法就是用成人自我状态和男朋友沟通，就事论事，理性面对。

成人自我状态注重事实依据，冷静分析过后再作出决定，尊重对方，给人留有余地。

语言风格是这样的：“我个人的想法是……”、“你想表达的是不是……”、“你看我们可以这样吗？……”；语音语调上的特点是不急不慢，适当、温和。

你可能会说，“我看见男朋友气都不打一处来，怎么能想到这些？我根本就做不到……”

别着急，彬彬姐教你一个方法，就可以帮助你进行成人自我状态的沟通，这个方法叫做5W1H沟通法。

02/ 什么是5W1H沟通法

“5W”是指Who、Where、What、When、Why，“1H”是指How，也就是谁、在哪里、干什么、什么时间、为什么，以及怎么做。

怎么理解呢？

再拿刚刚的场景来分析：某天下午，你回家看到男朋友在打游戏，可是呢，你们之前已经约定过，每天打游戏的时间是晚上。

首先，你要客观分析回到家之后，你都得到了哪些信息要素。

5W1H沟通法一共有6个要素，也就是“谁、什么时间、在哪里、干什么、为什么、怎么做的”，目前你能得到4个要素：Who、Where、How、What，连起来就是：男朋友在家里开心地打游戏；

其次，你要关注不了解的信息要素。

When和Why，也就是“什么时候开始打的”，以及“没有按照约定晚上打的原因是什么”。

搞清楚不知道的信息很重要，当你了解了所有的信息之后，双方的沟通就会很顺畅了。

到了沟通环节，关键点就是围绕不知道的信息要素进行沟通。

这时候你就可以问男朋友：“亲爱的，玩多久了？我们约定过每天晚上打游戏的？怎么下午就玩起来了，是晚上有事，还是有其他原因呢？”

这就是制服游戏男的5W1H的法则，也是生活中非常重要的沟通方法，大家可以加强练习一下哦！

同时，你也可以复盘一下过去，跟他沟通吵架的一些场景，然后，用之前教过的刻意练习法，一遍一遍的演练，然后重新推导、复盘是怎么沟通事情的，这样就比较快的能够掌握这个方法，制服你家的游戏男啦！

回答2：

应该经常跟男朋友出去游玩，这样把他拉出来，他就不会总想着打游戏，时间久了慢慢的就变成了一种习惯，就不会那么痴迷于游戏了。

回答3：

你可以拉着他，让他陪你出去逛街吃饭，不要让他总在家里窝着打游戏，这样就可以把他拉出来了。

回答4：

只要他一有时间，自己尽量陪他出去吃饭看电影或者去旅游，这样就不会让男朋友总是沉迷于游戏。

回答5：

男朋友沉迷于玩游戏，是因为他没有别的兴趣爱好。你可以培养一个你们两个人共同的兴趣爱好。

最新问答

朋友说有一首歌和莫斯科没有眼泪调一样，什么歌呀

有人知道有什么软件专门播放3D电影的吗

鬼泣4怎么安装啊？

求好人帮注册一个上古卷轴5 NMM MOD管理器的账号

彬县人写的作文家乡的秋天300字的

从黄岩机场到台州动车站怎么走？