没有安全感怎么办，总是害怕被人欺负

2025-02-06 09:53:00

推荐回答（5个）

回答1：

你主要是因为童年的阴影，所以现在还遗留有心理障碍。
如果一个人经常被欺负，估计是他的气场有问题，怯懦，自卑，流露出一种害怕被人欺负的神色来，别人就容易找软的捏。
相信你看电视和小说里经常看到这么一句话：狭路相逢勇者胜。在战场上，越是怕死的就死得越快，就是这个道理。你之前总是遇到欺负你的人，实际上就是因为你的人际沟通方面出了一定的问题，所以被他们认为好欺负。这个社会就是人善被人欺的，相信你其实已经明白了。
但是你的自我调节方法是错误的，如果你爱你的老公，同时又想要一个孩子，为了你爱的人着想，你必须改善自己的心理调节手段。
首先你要明白，以暴制暴是最低级的反抗手段，人不是动物，报复或者反抗有很多种方法，严重的问题可以通过法律来解决，轻微的小问题可以通过智慧来搞定。
其次，你的那种阴暗的想法是个大炸弹，如果你日常用这种自我慰藉来调节情绪，那么也有可能某天发生了什么突发事件，你受了欺负、刺激，一时冲动，头一热就做下了无法挽回的事情。杀人不过头点地，你想想你的丈夫，还有你渴望的孩子，为了那些欺负你的人，和他们分离，让他们伤心，值得吗？你想想看，人活着是为了什么？是为了那些伤害我们的人，还是为了那些爱我们、对我们好、需要我们照顾的人？
不开心的时候可以去做做运动，或者去KTV唱歌，宣泄自己的不良情绪。同时要解决“别人欺负我，缺乏安全感”的问题，根本上是要改变自己，让自己变得“不那么好欺负”。
我在生活中也遇到这样的问题，有的朋友生来就一副老成精明样，一看就不好糊弄，所以一般人不愿意去招惹他。有的人呢，比如我，天生一张娃娃脸，性格又比较温和（说难听点就是迟钝，老实），人家在办公室里要杀个鸡给猴看，或者找个替死鬼啊，就愿意找我。这就是我说的气场的问题，只是面相上不好改罢了。
这种情况其实也不是不能解决的，后来我就经常看职场和人际沟通方面的书，试图去了解这些人，尤其是欺软怕硬的人是什么看法，多了解这些，有助于咱们在社会上立足。你把自己的本职工作做好，在单位里有了核心竞争力，而且日常都非常警醒，工作中各方面的证据都保存好，有人要欺负、陷害你的时候，和他们据理力争就可以了，不要发脾气，就沉稳冷静的就事论事就可以。有这么几次之后，他们欺负你没得手，就知道你不是软柿子，你让他们付出了代价，以后他们再想欺负你，就的掂量掂量后果。
所以凡是和我有利害关系的，我都这么处理。
至于其他人，生活中的亲戚、邻居，虽说也是低头不见抬头见，但更好处理，他们能怎么欺负你呢？无非也就是说说闲话。如果你不想被欺负，要做的第一点甚至都不是提高自己的实力，而是调整自己的心态，让自己学会分辨“什么人能对我有实质性的伤害，什么人只是嚼舌头”，因为人的精力是有限的，要把有限的精力用到最关键的地方去，那些说闲话的，只要你自己不在乎，他就没办法伤害到你，所以最关键的还是自己调节，你也算是苦尽甘来，有了一个对你很好的老公，看在你老公的情分上，你也应该开心、自信起来，把自己的日子过好了，对那些欺负你恨你的人来说，这就是最大的报复！

回答2：

我觉得你最需要的是把你的内心想法表达出来，
让你的家人或朋友知道你的想法。
同时跟性格开朗的人在一起，过完全不同的生活。
越躲避越躲避不了，最后还是要面对，
所以一定要向往光明，并勇敢的回头去看往昔。
要战胜自己，只有自己才能帮助自己走出阴影。
多给予自己自信，其实只要你自己觉得开心就足够了
多和周围的人勾通吧。

回答3：

从小学到大学，我总是遇到暴力事件，总是有男孩子或者是女孩子来欺负我，我都开始怀疑自己是不是天生的软柿子，是所有人都会觉得最好欺负的人了！
其实每个人在生活中都会遇到顺心或不顺心的事或人，只是你太在意来自外界的对你不利的事或人，这可能来自于你小时候的家庭环境，父母对你的粗心使自卑、防卫性的性格始终伴随着你。其实完全没有必要，生活中有许多美好的事和对你欣赏的人，多关注他们，你会更阳光，更快乐。
如果你现在要小孩，它会带给你更多快乐！而过去的不愉快和现在那些对你有一点敌意的事和人又算什么呢！抛开烦恼，快乐生活，阳光无处不在！

回答4：

无法摆脱的过去？世上哪有这东西。过去这种东西，如果你想摆脱的话，或许是会追过来，可是只要去面对它，它就只是存在你心中的回忆

回答5：

有时候一个家族对另外一个家族过于主动热情像亲兄弟一样的基因会遗传下来他们后代身上。他们后代有时候也会把他们家族子女当成亲兄弟一样看待会通过打闹增进友谊。我有同感。只不过那时我不领情而已。

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