呵呵，我也跟你一样的状况，要能戒，N年前就戒了，实在是控制不住，也只好退而求其次啊，去年我儿子给我买了个 百年海柳 烟嘴，效果还不错，一段时间之后，你就看看烟嘴头那里吧，如果没有它挡住，你看看那些脏东西都得吸到你肚子里去！老哥，我劝你还是早点买一个叼上吧，不然咱这岁数，可经不起折腾了！
对健康最有益的东西就是把烟戒了，从你的症状来看你已经有慢性支气管炎的表现了。吸烟确实很难戒除，你可以买根电子烟试试，祝您戒烟成功
