给孩子补钙铁锌什么时间吃最好？

宝宝钙铁锌什么时候吃最好

如果宝宝是纯母乳喂养的宝宝，前三个月的母乳含有这些微量元素，而且也能满足宝宝生长发育的需要，因此三个月后可以给宝宝适当补充些钙剂及锌剂。如果宝宝是人工喂养或者是混合喂养的宝宝， 一般宝宝可以从配方奶粉中吸收到一部分的微量元素，但有的宝宝对钙的吸收较差，因此一般两个月左右可以给宝宝口服点促进钙吸收的如AD滴剂。

宝宝补钙铁锌需要注意什么

钙铁锌不能一起补，否则影响吸收。补充微量元素不宜过多，如果宝宝没有缺乏微量元素的话，是不需要额外补充钙铁锌的。让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。

补钙不要与吃饭混在一。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1-2个即可。在给宝宝补充微量元素前可以先带宝宝去检测体内微量元素含量。根据检测结果决定如何补。

现在大家了解了，宝宝钙铁锌什么时候吃最好这个问题，如果宝宝各方面都正常，不建议太早给宝宝吃这些保健品。若宝宝平常有缺微量元素的变现，可以到医院做下检查，是具体需要补充什么。小编在这里建议大家，不要盲目对宝宝进行大补。

钙铁锌都是人体必需的微量元素，缺乏的时候都会产生相应的症状。钙铁锌这三者是通过同一通道吸收的，不能同时补充。一般早上补锌、中午补铁、晚上补钙。

宝宝补锌的最佳时间可以在早饭后半小时服用，锌有一定的刺激性，如果空腹服用，会对胃肠造成一定的刺激，也不要和牛奶同服。

宝宝在出生后14天开始，就需要进行补充维生素D，维生素D可促进钙吸收，而补充维生素D能够起到补充钙的作用。因为宝宝要喝奶，奶里面有很多的钙元素，只要是吃的奶量够，钙就足够，其实缺的并不是钙，而是缺的促进钙吸收的维生素D。

至于铁的补充，要根据孩子的具体情况，如果孩子面色苍白、食欲减退、精神状态也出现问题，如烦躁、精神不集中、记忆力下降，有些个别的孩子指甲也会出现发育异常，这些情况提示孩子有贫血的可能性，也就是缺铁，查血常规，看血红蛋白可能会明显的下降。这时也需要进行补铁治疗的，补铁最常见的办法是食补，通过食物来补充铁剂，主要是多吃瘦肉、蛋黄类食物。至于补锌，也是重要问题，因为锌是非常重要的微量元素，缺锌孩子食欲不好，可能会有异食僻，比如孩子喜欢吃不该吃的东西，如煤渣、土等这类东西。缺锌也会造成孩子生长发育落后，不长个，而且细胞免疫功能差，智能发育迟缓。

针对这种情况，对于小年龄孩子，还是提倡母乳喂养，纯母乳喂养的孩子前4个月内不需要补锌的，到4-6个月后 ，要添加辅食的时候，饮食要注意平衡，要适当的多吃瘦肉、动物肝脏等，可以起到很好的补锌作用。如果通过药物补锌，可以按照每公斤体重补充锌剂0.1-0.3mg，如果症状比较严重，可按照0.5-1mg每公斤体重剂量补充锌剂。如果孩子腹泻的时候，也是可以补充锌剂的。

在出生后14天开始，就需要进行补充维生素D，维生素D可促进钙吸收，而补充维生素D能够起到补充钙的作用。因为宝宝要喝奶，奶里面有很多的钙元素，只要是吃的奶量够，钙就足够，其实缺的并不是钙，而是缺的促进钙吸收的维生素D。至于铁的补充，要根据孩子的具体情况，如果孩子面色苍白、食欲减退、精神状态也出现问题，如烦躁、精神不集中、记忆力下降，有些个别的孩子指甲也会出现发育异常，这些情况提示孩子有贫血的可能性，也就是缺铁，查血常规，看血红蛋白可能会明显的下降。这时也需要进行补铁治疗的，补铁最常见的办法是食补，通过食物来补充铁剂，主要是多吃瘦肉、蛋黄类食物。至于补锌，也是重要问题，因为锌是非常重要的微量元素，缺锌孩子食欲不好，可能会有异食僻，比如孩子喜欢吃不该吃的东西，如煤渣、土等这类东西。缺锌也会造成孩子生长发育落后，不长个，而且细胞免疫功能差，智能发育迟缓。针对这种情况，对于小年龄孩子，还是提倡母乳喂养，纯母乳喂养的孩子前4个月内不需要补锌的，到4-6个月后 ，要添加辅食的时候，饮食要注意平衡，要适当的多吃瘦肉、动物肝脏等，可以起到很好的补锌作用。如果通过药物补锌，可以按照每公斤体重补充锌剂0.1-0.3mg，如果症状比较严重，可按照0.5-1mg每公斤体重剂量补充锌剂。如果孩子腹泻的时候，也是可以补充锌剂的。

钙铁锌主要可以给小孩子补钙、锌、铁等元素，可以治疗预防小孩缺钙，还可以治疗小孩子由于缺锌所致的抵抗力差、食欲差、挑食等情况，还可以治疗小孩子缺铁性贫血。这个在一天中任何时间吃都是可以的，同时还需要给小孩子加强营养，蔬菜、水果要吃，肉、鱼、蛋等也需要吃，达到营养均衡才能更好地成长，从食物中也可以获得钙、铁等元素。

其实什么时候吃都可以， 如果想要效果更好一点，可以选择在晚餐后给孩子吃，晚餐后补充钙的效果比较好。
除了吃的时间，其实选择一款适合孩子的产品更重要。因为孩子对钙铁锌的需求量是不同的，选择的时候要选择适合孩子的，比如像汤臣倍健钙铁锌咀嚼片就还不错，营养搭配合理，均衡，适合儿童来吃。