你仔细体会一下，当你有这种想法时，你的感觉是怎样的，你再反过来体会，当你没有这种想法时候，你内心感触又是怎样的，经过二者对比，你可以明白，这一切都是你的胡思乱想，完全来源于你的不切实际的妄念，由此，你反观内心，当你有了这些想法时，你可以静静观察自己的感觉，对这些想法勿忘勿助，任其流淌，多坚持做这样的心理疏导法，你不可能有什么妄想症的…
不安全感吧，都有过。
严重缺乏安全感的表现，我的建议是去看心理医生，会有很大帮助。自己调节很难。
你去看看医生不敢耽误了，中医调理的全面对病的副作用也小。
那么严重，你是男性还是女性哦
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