如何得体地拒绝朋友的帮忙的请求？

首先要表示你真的特别希望自己能够帮到他，作为一个拒绝的铺垫，其次再委婉地回绝他，像我因为离澳门比较近，所以会经常过那边玩，朋友就时不时跑过来找我代购，但是帮他们买东西特别累，而且会影响我玩的兴致，我就会跟他们说：“这次去是去探望亲戚的，实在没有时间帮你买东西了。”这样既拒绝了对方，有没有伤到两个人的感情。

你可以选择打哑迷这样的方式，说自己最近有什么不确定的事情，或者说含含糊糊的答应，比如说自己可能能帮忙又或者不能，如果可以帮忙的话回给对方答复的。

‍‍其实很简单，你就说忙，忙到吐血了，没时间，好几天没睡觉了，把自己想象成受老板迫害的杨白劳，说自己快受不了了，要过劳死了，前几天刚生了一场病，收入又低，快没钱吃饭了，顺便羡慕一下他的工作，钱多自由。这时候，他要是再好意思让你免费干，那就是他不是人了。‍‍

‍‍‍‍最近忙，没时间诶。等我有空帮你画——哎呀原来你急用啊，那我介绍我师兄/姐/弟/妹给你画吧？他/她技术比我好多了，我还能去帮你讲讲价呢——啊，你不要了啊，那好吧，我先去忙了哦，以后有空再聊吧。万用套路。‍‍‍‍

曾经朋友让我帮忙做她的工作，我的回答是：你着急么？我现在手里有两份工作，领导要的急，大概需要两三天的时间，你要是不着急的话，就放这，我干完自己的活，就帮你弄。
结果就是，她拿回去自己弄了。