很自闭怎么办?

说句实话，如果你一直在这里研究怎么办，那你只能在自闭的道路上，越走越远。
狠下心，走出去，找朋友玩，参加各种社会公益组织、学习组织都行，别宅在家里，早睡早起，起来就出门，别赖在床上。
你如果不付出行动，那把你能把自闭研究的很透彻，甚至是能写出一本书，也是丝毫作用都没有，你依旧会自闭。

我也很多时候有这种感觉。既然你自己能有意识，说明是好事。自闭可能害怕与人交流，自己过于敏感，过于担心外人的看法和眼光，不要想那么多，别人不能替你活，你就过好自己的，别人愿意怎么样就怎么样。不要在乎那么多，前几天百度直播的老师还讲。走自己的路，让别人嘲笑去吧

是心情是过于沉迷旧事所造成的，放松些，叫老公多带你出去和朋友们忘我的玩几次，我有个朋友就和你一样过，我就是这样带他的。在送你一句话:"该失去的失去了，是一种美好的回忆，不该失去的失去了，是一种超然的解脱。"

自闭的人，通常都是缺乏关心，大多数原因是因为父母对你的关心不够，期望太高于父母关系僵硬。或者是因为融入不了所在的群体像学校等，可能存在校园欺凌等，导致自闭

你可能还没有找到你的乐趣，建议你可以尝试找一些你喜欢的事情，然后参加一些团体活动，和有共同兴趣的人一起交流下，应该会有点帮助的。如果情况没有得到改善的话，就建议你去看下心理医生。