首页
15问答网
>
1500运动会怎么锻炼啊谁知道
1500运动会怎么锻炼啊谁知道
2024-12-01 19:57:17
推荐回答（1个）
回答1：
一个月来得及提高一些，跑一千多肯定不够，最少跑个10圈，跑完以后和睡觉前拉伸腿部韧带，能起到放松作用，坚持一个月会提高很多，比赛前三天运动量减半，以便调整比赛时的运动状态。
相关问答
最新问答
1500运动会怎么锻炼啊谁知道
炫动卡通播的名侦探柯南里的主题曲和片尾曲是什么？
怎样才能招到合适的人才？
上游和下游氧传感器信号电路电压过高是什么原因？
为什么在qq空间里的3366小游戏打开是白屏
送礼品给客户的有什么标准和细则？
怎么用U盘启动盘一键分区
丁类厂房内部设置一个配电房 防火方面有什么要求吗 希望回答具体一点。。。
填充墙现浇带怎么设置
面对中考 化学应该背那些东西？(详细点)
