红绿都好吃，滋味不同，红色较甜，绿色带酸，两种果味都浓。宜吃有机葡萄干。 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复，但是不宜饭后吃，血糖会飙高。 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。 服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，如马铃薯、香蕉等，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
绿色、红色和黑色葡萄干，哪种最好？现在才清楚，不能再瞎买了
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