不是骨头和骨头之间摩擦，原因有很多种，可能是小的时候营养不良，加上缺钙导致，现在只要没超过25岁是可以缓解的，多吃点含钙量高的水果，如：西红柿等，多补充维生素。养成健康的生活习惯，早起早睡，勤加锻炼！
建议你去看专门的骨科，可能是滑囊炎什么的。也可以做个关节镜检查。
像是有骨刺一样，骨膜是不用钙的，你这种问题最好是到医院检查才行
