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我想离婚又不想离怎么办？

2025-02-25 00:01:02

推荐回答（5个）

回答1：

1. 判断离婚是冲动还是抉择。

心理学家曾说，关系再好的夫妻，一生也有200次想要离婚的念头，觉得他不好了，不开心了，在婚姻里感觉找不到自己了，这些其实都是很正常的情况，很多夫妻也和你一样，你其实并不孤单。

这时候，最重要的是梳理你们之间的婚姻关系，看看是哪一个点，成为了你想提离婚的激发点。

比如，他的性格很强势，很少听你的意见，而你也是强势的性格，经常体验到失控和不安的感觉。又或者，你和他一个是焦虑型依恋，一个是回避型依恋，你总是想要得到他的回应，而他总是害怕你追着他。

也可能是外部的问题，生了孩子之后婆媳关系不好，一个说要这样带孩子，一个说不要这样带孩子，让你觉得筋疲力尽，不知道怎么处理。

梳理清楚这个关键点，才能针对性地判断这是冲动，情绪，还是真的走不下去了，即使是真的离开，下一段婚姻，也可以以此为参照，不会重新掉进坑里。

2. 想离婚的背后，是否还藏着渴望？

人通常都会压抑自己的渴望，最渴望的事情，会用最讨厌的形容说出来。

当你很想和他说离婚的时候，你有可能是真的想离开，也有可能是通过提离婚来发泄内心的委屈，好像这样就能把过去的痛苦一次倾泻出来，让他也体验一下失去你的紧张感。

然而，很多时候这句话的潜台词是，我需要你，我很难受，我希望你能看见我的情绪。

很多人之所以拖到最后，用离婚来做最后的挽回，都是因为前期没有好好经营，也不知道怎样表达情绪，怎样正确理解对方的情绪。

就比如，生气发怒，看似是对伴侣本人表达攻击和不满，于是接收方也会非常愤怒。但其实，这只是在对伴侣没有看见自己的情绪这件事作出了攻击，如果伴侣能够看见这一点，并且去安抚这样的情绪，感情的质量就完全不一样。

离婚的想法多了，就连自己也以为是真的不爱了，等到真正离开，发现屋子突然空了，突然就会感受到孤独和遗憾，觉得当时的问题，其实有更好的解法。

3. 梳理这段感情走下去的可能性。

所有的婚姻经营，不外乎这一个核心：情感需求相互满足。

只是，很多婚姻里是没有“互相”这个前提的。

一种是，我们都很容易对婚姻有过于理想化的期待，把本来应该自己去承担和处理的情绪、想法，统统丢给了伴侣，觉得能够解决这种问题，才叫做接纳，叫做真爱。

结果，往往是失望的，愤怒的。因为，这是一个孩子拥有的期待，他期待妈妈是能帮助他完全处理一切的，但如果一个成年人，去期待另一个成年人，其实就是过高的，不合理的期待。

而第二种是，过于压抑自己的情感需求，只满足了对方，却满足不了自己。不期望他好，不期待他付出，但你的心里会不会很委屈呢？

能一直走下去的关系，都不是一帆风顺的。每次想离婚的冲动出现，都是在提醒你，你其实并不满意现状，而这正是你们改变沟通方法，优化相处模式的最好时机，跨过三到四次这样的坎，你们的婚姻就会变得稳固牢靠。

其实，大多数的婚姻问题，都是不懂得经营的问题，未必会到离婚的地步。而感情到了离婚的地步时，无论是你怎么选择或者是你们双方都觉得感情过不下去了，都需要及时地去反思，看到感情到底出现了什么问题，找到原因，就有机会修复感情，获得幸福。

回答2：

想离婚又不想离的话，那干脆不要离，因为你现在你可能觉得不幸福，当你离婚之后，你就发觉更加不幸福，毕竟结婚了对家庭要负责，对小孩有责任，而且结婚久了对对方也有感情了，如果离开了你再找不一定会找到，到现在原配的这么好，说不定找到的让你更闹心，或者离婚后一个人过日子，你不会有孤独感，恐惧感。既然不想离着，好好的经营家庭。家和万事兴。

回答3：

认真思考一下，你们毕竟结婚都20年了，如果离婚也要考虑到孩子问题，婚姻不是儿戏，望三思。

回答4：

婚姻要需要用智慧去经营的，不是说想离婚就离婚，想不离就不离，不要把婚姻当游戏。

回答5：

想要离婚的时候你就必须要离开。当你这样想的时候其实你们的夫妻关系并不是到了没有办法挽回的地步。

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