分手了好伤心怎么办

2024-12-28 07:45:26

推荐回答（5个）

回答1：

在现代生活中对年轻人来说，失恋是非常普遍的事情，用情越深到最后伤的却最深，事情既然发生我们就要坦然面对，最好的办法就是充实自己，选择工作也好，选择自己安安静静地找个地方看书也可以，总之别让一些乱七八糟的事情占据你的脑海。

一、自我疗伤法
人很容易触生情，所以可能的话可以离开原来的地方，去外面呆一段时间，旅游、出差等，总之就是离开伤心地，去认真体会你眼中所见之人他们的快乐是什么，感觉你此时此刻生活的美好，自己鼓励自己，为自己加油！

二、端正态度，泰然处之
自己明白那已是过去，怀念也好，憎恶也好，都应该放下，做到再见面不红着眼也不红着脸。许多难过都是自己的想法导致的，即使你念念不忘，别人也不会在意，既然对方已经放下，你为什么不可以每天只为自己而快乐的生活呢。
三、塑造一个更完美的自己
不要因为分手就自甘堕落，导致分手有许多原恩，没有绝对的谁对谁错，但你可以从中找出自己的原因。你认为是对的那就坚持，不对的及时改正，多看看书，提升修养与内涵，多锻炼身体，保持一个棒棒的身材。最后记住微笑每一天，时间可以重新给你幸福。

四、转移注意力，寻找阳光
如果你现在还是没法忘记，前任依然留在你的记忆中，时不时不经意又会出现在你眼前，但是你不能放任自己在回忆里悲伤。做点其他事情，找朋友聊聊天、听听歌、看一个搞笑的综艺，给自己寻找阳光，让心情升温。
五、不要把自己放天一个受害者的身份
在分手后把自己放在一个受害者的身份，认为对方不应该把自己抛弃，对方无情无义，自己对他付出那么多怎么可以甩了自己，他太绝情了，这样只会让自己伤的更深。失恋后不要总想着是对方的错，一段失败的感情两个人都是有问题的，所以想快速的走出来就必须学会支承认问题并且解决问题。

让你痛苦的爱情，是治疗童年创伤的最佳机会，只有勇敢地去面对这些痛苦，才有机会跳出强迫性重复的轮回，获得真正的爱。

回答2：

个人建议：1，多和家人亲人沟通，听听过来人怎么说的，2你应该把眼光放在未来，3，做些有意义的积极向上的事情，转移注意力，比如你的爱好兴趣？或者和朋友同学散心，旅游，开拓你的视野，将重心转移在生活和学习。4，适量做些健康的体育运动，让心情好起来~~5，为了将来，你要多充电（活到老学到老），学习，看书，陶冶情操，养养花啊或者猫狗都行，多陪陪家人亲戚吧~很多可以做的事情 ~如果你集中精力学点东西，培养点兴趣爱好（练字，书法，油画素描，或者其它，或者学吉他，乐器都行），将来肯定是付出就有收获~合理规划时间和学习~做点你擅长拿手的事情转移一下注意力，比如你可以做点好吃的毕竟民以食为天，听听喜欢的音乐放松一下，给朋友亲人打电话诉说排遣一番。做点有意义的事情吧，想开些，多和身边的朋友聚聚，慢慢开朗起来，积极生活。祝好！！！身心健康！愿你的天空没有阴霾，永远蔚蓝

回答3：

我们在生活中也许会遇到自己很爱恨爱的人但不一定这个人就适合牵手一生

这段感情的结束你无需介怀，伤口会慢慢的随着时间的流逝过去
也许在过3年你回头看如今会觉得莫大的庆幸
没有太好的话可以安慰你说点实际的吧可以让你现在轻松点的
1.断绝一切来往，可以考虑换手机号这类的手段来避免接触
2.这段时间多去旅行一下，多去一些有山有水的地方，让大自然的开阔来抚慰你一下
3.多跟父母倾诉，爱情没有的时候亲人会起到很好的安慰作用
4.与朋友多出去打打球，唱唱歌
5.杜绝一切酒精这类的麻醉剂，对身体不好也对自己的感情走出来没有任何帮助
6.最后给你的建议，这段时间不要盲目急切的走入下一段感情。多给自己一些空间。我相信你已经从这里学到了很多，下一次要加油哦~

回答4：

分手了固然很伤心，但也要面对现实，摆正心态。出去找人聊天倾诉，多去走走看看，转移注意力，把悲伤的情绪先控制住。

回答5：

因为才分手时，这时他正是牛逼哄哄的时间，这时你去求他和好，那就是用自己的热脸去贴别人的冷屁股。根本起不到半点作用
是你的别人抢不走，要是从你身边溜走的那就根本不是你的菜。建议你最好冷处理一段时间，要是他清醒后发现了你的好，舍不得你，自然会来找你和好的
其实，要想忘记一个人，可以在想他的时间多想一下他的不好，也可以找一个新欢，这都可以帮自己和过去告别
当然，岁月可以疗伤。时间就是良药

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