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神经衰弱，睡觉不踏实，一点声音就被吵醒，怎么办
神经衰弱，睡觉不踏实，一点声音就被吵醒，怎么办
2025-01-19 02:58:58
推荐回答（1个）
回答1：
你这是睡眠轻的原因，我也经常这样，晚上稍微有点动静就会醒来，我觉得和自己想的太多，睡不踏实，还有点神经衰弱的，晚上多热水泡泡脚，喝杯热乎的牛奶，不要想太多事情，让神经放松，我觉得还是挺管用的
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