维生素b12有副作用吗长期服用维生素b12有什么好处吗？

　　维生素b12有副作用，维生素b12虽然是人体必须的元素，但是药三分毒，物极必反。
　　⒈可致过敏反应，甚至过敏性休克。

　　⒉促进恶性肿瘤生长。

　　⒊遇维生源孙素C、重金属盐类失效。

　　⒋偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等。

　　由于b12主要用于治疗恶性贫血;与叶酸合用治疗其他巨幼细胞贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻;亦用于某些神经系统疾患如神经炎、神
经萎缩等，肝脏疾病如肝硬化、肝炎等，以及血液系统疾病如白细胞减少症、再生障碍性贫血等的治疗。所以注射过量的维生素B12还可能会出现以下副作用:可
出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过雹圆链敏反应腔宴，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。

副作用没什么。除非你每天都吃很多肉，不然按照中国人的饮食标准，b12是一直在培伍最低量的。如果你不是天天无肉不欢的人，并且肠胃功能不是特别好，那么我可以说你的绝对缺b12的。偶尔出现口舌生疮这种病，不要总觉得是上火，更可能是因为缺乏b12。不然上火的症状很多，口袭中告腔溃疡绝对是排在最后的。
还有缺乏b12会影响叶酸和蛋白质的合成，有些吃得多不长肉的人，也可能是缺乏b12。
最重要的是缺乏b12会容易患上神经炎，面瘫你知道吧？很大一部分是缺乏b12造成的神拍明经水肿。
另外有人天生对维生素过敏，或者对b6过敏，这都需要严格禁服b12。

1、促进甲基转移

2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康

3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂毁碧肪和蛋白质的代谢

4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴纤指举幼儿的生长发育有重要作用

5、代谢脂逗扒肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用

6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感

7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成

你问的是维生素B12吗？维改李型生素B12又叫钴胺素，自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不扰卜能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的惟一的一种维生素。有的人由于肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食核猜物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）才能被吸收。维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。
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你问的是维生素B12吗？漏脊维生素B12又叫钴胺毕卖素，自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被返数渗吸收的惟一的一种维生素。有的人由于肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）才能被吸收。维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。