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运动会报名了1500.3000.5000三个项目，怎么训练
运动会报名了1500.3000.5000三个项目，怎么训练
还有三个月，请问该如何训练？
2024-11-07 16:54:22
推荐回答（3个）
回答1：
保证每天有足够的蛋白质、营养、水的基础上增加运动量。
回答2：
先去跑一下看你现在能跑到什么程度，然后制定运动计划
回答3：
一天跑10 公里
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