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孕吐严重怎么办

2025-02-05 19:58:58

推荐回答（5个）

回答1：

孕吐是孕早期常见的反应，让人爱又让人恨，只要有“孕吐反应”就可以间接的说明胎儿发育的很好，孕妈大可放心；但由于孕吐反应真的让孕妈很难受，所以也遭恨。

我怀我儿子的时候，就属于孕吐反应严重的人，每天吃几顿饭吐几次，外加早上起来刷牙时还要吐一次，有时候肚子里没的吐了，直接吐酸水、吐胆汁。

但并不是所有的准妈妈都会出现早孕反应，发生率为50%-60%，而且存在很大的个体差异。一般是在停经40天左右出现，等到怀孕3个月左右消失。

有什么办法能解决孕吐吗？

其实，并没有完全解决孕吐的办法，只能是通过一些小技巧，让孕吐反应没那么剧烈难受。根据京妈经验，下面这些缓解孕吐的方法都可以试试。

1、少食多餐，清淡饮食

很多准妈妈可能发现了，肚子饿的时候总会出现恶心的感觉，因而不要等肚子饿了才去吃饭，可以尝试少食多餐，并且多吃清淡的食物，两顿饭中间吃点加餐，晚上睡前半小时吃点全麦面包、饼干或喝杯牛奶等。

2、尽量吃干的食物，减少汤水的摄入

避免吃重味道的食物，可以适当吃淀粉类的食物，如饼干、全麦面包、馒头等，减少汤水类食物的摄入，也有助缓解孕吐反应。

3、给自己希望，放松心情，避免焦虑紧张

一般早孕反应在12周左右会逐渐缓解消失，因而可以经常鼓励自己“还有x周就12周了，再坚持坚持”，心中有希望支撑，孕吐反应也会缓解一些。

不要总是为孕吐的事儿烦恼，甚至成为压力，每天早上一睁眼就开始担心“今天会不会孕吐”，甚至做梦都在吐，这样就是太紧张了，不妨尝试着去放松心情，心情好了孕吐反应反而减轻很多呢。

4、找事儿做，转移注意力

就像前面说到的，如果总是把注意力集中在孕吐这事儿上，就容易紧张焦虑，加重孕吐反应，不妨去找些事儿做，比如看些气氛愉快的综艺节目、去找朋友聊聊天、门口公园散散步等，这样不仅觉得时间过的快一些，而且不知不觉好像孕吐也减轻了。

5、严重孕吐，去看医生

我虽然属于孕吐反应严重的，但还没严重到完全不能进食，有些准妈妈孕吐严重到一点都吃不下，需要药物缓解或打点滴补充营养，这样的情况，自然要去看医生，遵医嘱进行治疗和缓解。

京妈提醒：不建议孕妈自己私自吃止吐药，以免影响胎儿健康。

以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您。我个人的经验发现孕吐和情绪、心情的关系很大，情绪放松、心情好、适当去转移注意力，孕吐反应就减轻很多，这些方法孕妈们不妨都试试，祝孕期顺利！

回答2：

怀孕生子是每个女人都要经历的一段人生路程，但在这段路程之中总是不乏一些甜蜜的负担，而怀孕初期的时候最甜蜜的负担就是孕吐。很多孕妇在怀孕初期总是孕吐严重，吃什么吐什么。

孕吐是妊娠期的正常反应，虽然它对身体没有什么危害，但还是在一定程度上会影响孕妈们的胃口和心情。今天小编就为大家带来关于缓解孕吐的诀窍和方法，一起来看看吧！

一、缓解孕吐的诀窍

1.调整心态

妊娠反应与心理压力有一定关系，心理压力过大，妊娠反应会更加严重，因此，保持好心情比什么都重要。其实，孕吐是正常现象，孕妈完全不用担心会给胎儿造成不良影响。

2.少食多餐

每2_3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

3.清淡、易消化为主

如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

4.食物多样化

多换换花样，增加食欲，别勉强自己吃不想吃的东西。必要时睡前可适量加餐。

5.多准备酸的东西

一般怀孕早期的孕妈都喜欢吃酸的东西，可以准备橘子、梅子干，有助于开胃缓解孕吐。

二、缓解孕吐的几种饮料的做法

（一）柚子甜橙汁

【食材】

柚子1瓣、橙子1/2个、蜂蜜1茶匙、凉开水100毫升

【步骤】

1.取1瓣柚子，去掉外皮和白丝，取果肉，将果肉尽量掰小块。

2.橙子取1/2个，取果肉，切成小块。

3.将柚子和橙子放入搅拌机中。

4.倒入凉开水，将水果搅打成果汁。

5.将果汁过滤掉果渣，取汁水。

6.调入蜂蜜。

推荐理由：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的维生素C，有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用，柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。

（二）蜂蜜菠萝雪梨汁

【食材】

菠萝1/3个、雪梨1个、凉开水500毫升、蜂蜜1茶匙。

【步骤】

1.雪梨削皮去核，切小块。

2.菠萝去皮，然后将菠萝切成小块，用淡盐水浸泡30分钟之后，再用洗一遍。

3.将菠萝和雪梨块倒入搅拌机中。

4.将500毫升凉开水倒入搅拌机中，调入蜂蜜。

5.将食材搅打成菠萝雪梨汁。

6.将果汁倒入杯中即可。

推荐理由：菠萝酸甜可口，具有健胃消食、解热消暑的功效，雪梨有润燥止咳的功效，这两种食材的搭配，调入蜂蜜，酸甜可口，非常开胃。

（三）柠檬姜茶

【食材】

柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量。

【步骤】

1.将柠檬去皮去籽，切成小块。

2.生姜去皮切成细丝。

3.一层柠檬姜丝，一层蜂蜜，依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中。

4.盖紧瓶盖，放入冰箱保存，三天后即可饮用。

5.一勺柠檬姜丝及析出的汁液，置于杯底，冲入温水即可。

推荐理由：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。生姜的提取物能刺激胃黏膜，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、解热的作用。

通过以上内容我们可以知道，孕吐其实是怀孕早期的一个正常现象，我们可以通过调整心态、少食多餐、喝一些饮料等方法来缓解孕吐。小编在此祝愿每位妈妈都能尽快摆脱孕吐的烦恼哦！

回答3：

只有20%的孕妇不会有任何怀孕反应。1-4个月孕吐很正常（有的人一直吐到5个月），如果你母亲孕吐过，会遗传给你，另外气味、不干净的食物、吃太多、孕激素高等等都会引起孕吐。

我妈怀我时也吐，我是吐到第四个月才没吐的，当时每天都吐，瘦了十斤，没关系的，很多孕妇不吐也不会长胖，前3个月宝宝很小，不需要多少营养，如果你没吃什么，宝宝就会消耗你身体里原来存储的脂肪、蛋白质、骨头里的钙等等，所以会瘦。

网上预防呕吐的方法当时我几乎都试过了，介绍几个有效的给你：

1.少吃多餐，每天准备鸡蛋、纯牛奶、面条、包点、少量苏打饼干或全麦面包、一两个水果（不能吃桂圆、山楂、荔枝）、核桃花生等坚果，等等，可以把这些作为早餐或零食或夜宵，另外早上起床前吃一点，饿了时吃。正餐每天吃5餐，每次吃到半饱。

2.有想吐的感觉，就吃点喜欢的东西，比如我喜欢柚子、柠檬的气味，吃一片泡水喝就不会吐出来了。

3.孕妇对气味敏感，要远离异味。比如沐浴露、香皂、炒菜时的油烟味、狐臭、汗臭、空调车或房里不通风的气味、厕所尿味、垃圾等，这些都会让我呕吐，所以要远离这些气味。（这是我当时呕吐的主要原因，后来注意了避开这些气味，就没有再吐过了）

4.不要老躺着或坐着不动，多去空气好的地方散步。不活动的孕妇更容易头晕、恶心。

5.去医院检查，看是否缺乏维生素b，缺的话，医生会让你吃维生素b6，实在不行，再住院打营养针。

6.平时你要多喝水（每次少喝点，饭后不要喝）、多吃豆类、蔬菜、水果、鱼肉、鸡蛋、牛奶，避免吃补品、泡菜、腌制腊肉、罐头、烧烤、零食。

忍一忍，会过去的。

回答4：

孕早期确实是容易孕吐的，而且孕吐不仅仅是发生在早晨，一天中任何时候都有可能，不过那是以晨吐最为明显。比如说你刷牙的时候，早晨刚起床腹中空空的时候。

如果你空腹恶心，早晨不妨在前天晚上多吃一点东西，避免第二天早晨的空腹感。刷牙的时候用淡盐水漱口，或者冲牙器冲牙来代替牙膏刷牙。

而如果你的孕吐是发生在一些难闻的气味儿上，比如说咖啡尾气，柴油等等，你只能是远离这些气味，或者准备一些柠檬，姜之类的辛发物。这些是比较好的止吐剂，如果真的想恶心的时候，把它放在嘴里含一片，很有效果。

还有一个困扰，就是没法吃东西，吃了之后就会吐。不妨建议你准备一个清单去罗列可能会引发你恶心的可疑分子。

你会很惊讶的发现，有可能之前你非常喜欢的食物，现在也列在这个清单上。比方说苹果或梨这么常见的食物，在我孕吐期就出现在禁忌食物清单上，碰了之后就会容易吐。还有紫米粥，喝完之后就会泛胃酸。孕吐期真的是一个非常敏感又非常不可思议的时期。

一些比较能够抚慰肠胃的食物，有苏打饼干和白馒头，一般吃这两种就很少会引发恶心，你不妨一试。吃饭要多吃一些容易消化的，少吃一些油腻的和辛辣的，比如说炸薯条，炸鸡腿之类的，这些东西尽量不要碰。

希望你尽快度过孕吐期。

回答5：

怀孕初期，许多人会遭遇孕吐反应，轻者早晚出现恶心，三个月过后就好转；重者各种气味各种食物都可能引起她的恶心呕吐反应，不能进食，有的甚至可能把胆汁都吐出来了，持续整个孕期。严重的话，需要到医院进行专业治疗，否则造成不良后果，很多人难以承担。

孕吐比较厉害的话，容易让人产生低落情绪，加上孕期激素的反应，有的人会出现烦躁抑郁情况。因此，如果条件允许，孕妇本身以及家人要尽量创造良好的环境，让孕妇保持情绪稳定。多关心孕妇，在家里及时协助处理呕吐物，以免孕妇情绪受影响。

日常生活中，避免让孕妇接触饮食烹调过程。因为可能在这个过程中，食物会发出相关气味，有的会对孕妇的鼻粘膜产生刺激，导致孕吐的发生。而外界的汽车尾气、油烟等，也是能够避免接触尽量比较接触，实在不得不出门时，就要对口鼻进行防护，以免受刺激。

饮食上，要选择营养价值高同时比较容易消化的食物。新鲜的蔬菜、水果和优质蛋白质要多摄入，富含维生素C的食物对胎儿的生长发育也极为有用。

有些人平日里喜欢腌制食物，因为它们含有不健康的物质，比如高盐份比较辣，食用后可能对胎儿及母体产生不利影响，建议不吃或者尽可能少地食用。

为防止呕吐太多，使得营养摄入不足，建议可以采取少吃多餐的方式进行。及时补充水分，补充相关营养，保证母体及胎儿的生长所需。

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