..................................... 肠胃不好，可以把姜放在火上烧一下，切成末，用开水冲，加一点红糖，趁热喝下下。 用餐时可以用箩卜、白菜、红薯代替主食要多吃，相对而言就是少吃主食，特别是葫箩卜蒸熟多吃。每餐有粥或者是汤,正常情况下三---五天就能调整好的。
平日进补时应该多吃容易消化的食物，少吃多餐。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以补胃气，可以多加摄入。萝卜、山楂有顺气的作用，淡茶有解脂去腻的作用，经常出现肠胀气现象的男性可多食用。 进补方案：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，忌大鱼大肉，暴饮暴食，加重肠胃负担。在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差
我也是胃不好，她可能由于压力太大、受冻…，建议：猪肚（即猪胃）炖，吃肉喝汤，不厌姜的话，把姜放猪肚炖！可放适当放盐！早日康复噢，因为胃不好太难受！
肠胃不好吃点桂圆米粥养肠胃。
多吃点水果
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