多吃豆制品：如豆腐、豆浆、豆干等多吃含维生素C多的蔬菜：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜，芹菜等多补充蛋白质和碳水化合物：鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、虾等多吃含锌和硒较多的食物：菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类多补充B-胡萝卜素：：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。忌：1，发物：海鲜，牛羊等2、忌食辛辣：辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等3、禁食热性、凝血性的食品：桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等
