看官：
太极拳为什么要慢？
玄同：
一个杯子里面装慢沙土，你倒水进去，看看水浸透下去的速度。
水在干什么？
——在沙土缝隙里，找路。
太极拳在找什么？
说气路也行，劲路也行，其实就是这个：路。
看官：
跑快点找不着？
玄同：
跑的太快，眼晕。
我前几天看到一句话，很喜欢：
人生要慢下来，慢到只可以喜欢一个人。
太极拳也要慢下来，慢品细酌，烂醉其中。
看官：
我见有人一路太极拳打一个小时，简直是蜗牛他二哥。
玄同：
慢到极致，似乎不动，这时不是没有动，是难动。
因为进中有退在拽着，落拳有物在托着??
昨天说到滋阴潜阳，今天再说一遍也不重复：
阴，是身；阳，是神意。
神意内敛、收紧，就会滋养了身。
看官：
怎么滋养？
玄同：
所有体育锻炼，只要肌肉是紧张的，就错了。
滋养，就是把肌肉松开、骨缝松开。
于养生就是行气，于拳脚就是换劲。
有是怎么来的？无中来的。
想要有，一定先没有。
太极拳讲活似车轮，车轮算有？
往车轮的最中间看，是个空空的：圆孔。
这里给上一根木棍，车轮就灿烂了。
太极拳为什么要慢练 好多师傅都不会告诉你
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