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上体育课 仰卧起坐 立定跳远都是和她们一起 然后又跑了一圈(快跑) 跑到一半大腿特别疼 拉着经疼
上体育课 仰卧起坐 立定跳远都是和她们一起 然后又跑了一圈(快跑) 跑到一半大腿特别疼 拉着经疼
2025-03-24 18:59:33
推荐回答（2个）
回答1：
你运动细胞太弱了吧，这个要经常做，如果运动前不做准备活动，会比较容易受伤的
回答2：
运动前热身，运动后拉伸。这些基本的你要养成习惯才能做运动喔！
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