如何提高自己大脑的反应速度？

2024-11-08 13:24:50

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回答1：

您如果在日常工作和生活中，对某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然开朗，其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。人脑的大部分记忆，是将借景以模糊的图像存入右脑，就如同录像带的工作原理一样。信息是以某种图画、形象，像电影胶片似地记入右脑的。所谓思考，就是左脑一边观察右脑所描绘的图像，一边把它符号化、语言化的过程。所以左脑具有很强的工具性质，它负责把右脑的形象思维转换成语言。被人们称为天才的爱因斯坦曾经说过：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考。当这种思考完成以后，我要花很大力气把它们转换成语言。”可见，我们在进行思考的时候，首先需要右脑通过非语言化的“信息录音带”(记忆存贮)描绘出具体的形象。现代社会强烈要求的创新能力或者说创造力是什么呢？它实际上就是把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联结、联系起来的能力。这种并不关联的信息之间距离越大，把它们联系起来的设想也就越新越奇。人是不能创造出信息的，所以，创造力也就是对已有的信息再加工的过程。因此，假如右脑本身尚无存贮大量的信息，创造力也就无从谈起了。我们常常强调“直觉”、“一闪念”的重要性，这种“直觉”。“一闪念”的产生，首先要求右脑直观的、综合的、形象的思维机能发挥作用，并且要有左脑很好地配合。简而言之，我们欲求不断有崭新的设想产生，不断随着环境的变化而转变自己的认识，就必须充分使用右脑。 “左脑人”将被电脑取而代之在电脑迅速普及的今天，知识经济时代对我们每个人又提出了什么要求呢？简单地说，“就是每个人都要能够适应计算机时代的大脑使用方法。”前面我们讲到，人有左、右两个大脑，电脑恰恰能够代替左脑，例如Windows95系统，它能够很好地组织文字。编辑文章，代替人的左脑的语言功能。电脑，一开始就是为了代替人的逻辑、计算、语言处理和分析等功能而制造的，这些恰恰都是左脑的工作。随着电脑功能和软件技术一日千里的发展，升级速度的加快，电脑功能已经远远超过人的左脑功能。要想在竞争激烈的买方市场有所突破，要想在人才济济中脱颖而出，要想使企业另辟蹊径，创造性地开辟新的发展道路，每个人，特别是从事脑力工作的管理人员、企业家、策划师、销售人员等，都必须充分地活化、开发和使用自己的右脑，必须把用脑方向转向电脑无能为力的创新策划、综合判断、制定计划、分析感悟和形象概括上。由此可见，不论是否在现实生活中运用电脑，现代人都必须注意开发和使用右脑，活用右脑往往成为现代人突破困境、出奇制胜的犀利武器。令人遗憾的是，在现实生活中， 95%以上的人仅仅使用自己一半的大脑，即左脑。这是由于两方面的原因造成的：一是由于人体的自然生理属性。如前所述，由于人主要通过右手使用各种工具，左脑每天都受不同程度的刺激，加上语言中枢、逻辑分析、数字处理、记忆等，都由左脑处理，所以造成人体的大脑左脑满负荷运作；另一方面是由于传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担。所以传统教育培养了一大批只会循规蹈矩，缺乏应变能力、创造力的左脑型人群。在社会缺少变化的时代，左脑型的人也许还可以大显身手，但是，随着市场竞争愈加激烈，电脑等高科技产品更加普及，不会使用右脑的人将面临同电脑“争饭吃”的窘况，生存空间将越来越狭窄。 “我年龄大了，还能开发右脑吗？” 生活中也许有这样的人，当他突然听到“右脑革命”这个概念时，感到像学电脑和英语那样有一种压力。首先，他认为自己三四十岁了，大脑随着年龄的增长逐渐衰退，现在开始锻炼已经来不及了。实际上这是一个极大的误解。开发右脑潜力，不应困于年龄，任何人任何时候都可以进行锻炼。的确，有许多人发现，从四十岁前后开始记忆力逐渐衰退，有些正当年富力强的人悲观地认为这是人大脑衰退的表现，其实，这只是单纯的脑细胞数量的减少，而脑的机能特别是右脑机能并没有发生任何变化。

回答2：

在日常的生活中相信大家都希望自己能够变得更加聪明，都希望自己的大脑反应速度变得更快，特别是对于现在的年轻人来说不管是在工作方面还是学习方面我们都有提高大脑反应速度的需求。但是提高大脑反应速度并不是一件容易的事情，那么有什么更好的办法能够帮助自己得到自己想要的结果呢？其实日常的生活习惯和饮食习惯都能够帮助自己解决难题。

大脑的反应速度对自己的确有很大的帮助，反应速度越快处理事情的时候想到的办法就会越多，那么如何提高自己的大脑反应速度呢？今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、改善自己的生活习惯。

据我了解，现在有很多人都养成了一些非常不好的生活习惯特别是对于现在的年轻人来说，每天除了上班特别劳累大脑也没有得到足够的休息，到了晚上的时候回到家中还是会选择熬夜加班的玩手机。这样就会让自己没有得到足够的睡眠时间，时间久了之后就会严重影响个人的大脑反应速度。这时候我们就需要改善自己的生活习惯，每天坚持参加运动锻炼，每天坚持早睡早起这样也会有助于提升个人的大脑反应速度。

二、改善自己的饮食习惯。

其实个人的饮食习惯和自己的大脑反应速度也有着密切联系，在平常的生活中我们可以多吃一些富含维生素的食物，可以多吃一些“补脑”的食物。比如：核桃，坚果，牛奶，花生等等。这些都是非常不错的健脑食物对自己的大脑反应速度也有一定的帮助。

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