我建议你用延更紧肤套装，渗铅这个我妈妈在用，效果很好，生活中可以多吃一些增加蛋白陆誉质的东西，大豆对于更年早喊段期症状有非常好的作用，女性更年期应尽量减少脂肪，胆固醇，盐和酒等四种物质的摄入，少吃线的东西，不宜吸烟喝酒咖啡，平时多注意，很快会好起来的。
这种情况是阿胶对症的其中一种：肝肾阴虚，阳热上亢，可致手足心热、心烦失眠。
可用黄酒浸过阿胶（2块）上锅蒸至溶化，每次取一汤勺加温开水少许，饭后食用，依个人体质个把月会有改善。
你可以去咨询中医大夫或者自己去北京电视台养生堂里查芹余看有关阿胶的作用与使用方法。女人应该长期吃阿胶，血充盈则气满，血养五脏碧陆，亏了自悔首顷然会闹毛病。
可以在那个上弄上垫纸
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