你好：
在正常情况下.月经是鲜红色的，没有紫暗色，一旦发生有紫暗色的月经，常伴有痛经.月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座明困兆疮.建议：1、月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着激租凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。2、饮食改善调理.可以用高蛋尺腔白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松，建议到正规医院进行相关检查，确诊后根据你的自身情况对症治疗。
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