我冬天上半身暖的，下半身是凉的。不知道是什么原因！

2025-02-06 15:01:53

推荐回答（2个）

回答1：

　　有些人经常手脚冰凉，认为自己是畏寒怕冷，属寒性体质。
　　有些人怕热，脸发热，发赤，手足心热，易流汗，认为自己是热型体质。
　　错了！这些人的内脏温度很可能偏低。真正可怕的是自己感觉不到的体内深部(内脏)的温度偏低，这和手脚冰凉的概念是不同的，是很难被自己感觉到的，因此很容易被人们忽略。

　　如何判断自己的身体深部偏冷？请看以下三种类型。
　　一、脸红
　　身体深部偏冷的，肚脐下方一定偏冷。原因是体液受重力影响容易积蓄在下半身，积蓄在下半身的体液的热量流向上半身，使下半身偏冷，上半身的脸泛红，还会出现头晕。
　　二、流汗
　　健康的人不怎么流汗。动不动就流汗，证明体内有多余的水份，汗水蒸发使身体偏冷。
　　三、浮肿
　　浮肿是指体液湿滞，尤其需要注意的是内脏、关节等肉眼看不到的地方湿滞，必会引起炎症、疼痛。
　　判断身体深部偏冷的简单方法如下。

　　上半身脸色苍白、脸红、鼻尖红、有眼袋、牙肉及咀唇色沉、耳呜、头晕、肩膀酸痛
　　下半身生理不正常或出血、手脚冰凉、痔创、下肢静脉瘤、浮肿、手掌足心热、频尿
　　其它容易生白斑、不怎么流汗、汗太多。

　　身体深部体温降低 1度，基础代谢降低 12%

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　　身体深部偏冷，若体温降低1度，相当于基础代谢会降低12%～30%，其影响将是：

　　○ 严重影响血液循环。
　　○ 降低免疫功能。
　　例如感冒不容易好，牙周炎等口腔疾病不断发生，说明免疫力下降。
　　○ 搅乱自律神经
　　自律神经有交感神经(提高活动能力)和副交感神经(有关休息、放松)，身体深部体温降低破坏了这两种神经的均衡，引起疼痛，引发高血压、耳呜、头晕等症状。
　　○ 降低内脏功能
　　内脏的温度偏低，必然降低肝脏、肾脏、肠胃的功能，废物滞留在体内，不能很好地排泄出去，引起便秘、浮肿、脸色暗沉等状况。
　　○ 容易引发疲累、郁闷
　　身体深部温度偏冷，使体内各器官处于「冬眠状态」活性低，提不起精神，身心都感到疲倦。
　　○ 其它
　　癌症、动脉硬化、心肌梗塞、脑梗塞、高血压、肺炎、过敏性疾病、慢性关节炎等胶原病、心脏病、肝脏病、糖尿病、肠胃病、头晕、耳呜、忧郁症等疾病，也有可能与身体深部温度偏低有关。

　　有些生活习惯会使体温降低

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　　人处于正常的体温（36.5～37℃）时，体内各种机能发挥得最好。近年来不少人体温偏低（35℃左右）。
　　原因可能是：

　　饮食不当
　　吃得过饱使血液过分集中在肠胃，其它部位的血液减少呈低温状态。无视季节、气候的饮食；过分摄取降低体温的食物；过分摄取夺取体温的水分；过分限制摄取能使体温上升的盐。
　　下半身的运动量不足够
　　肌肉的活动量少，热量产生减少，体温偏低。人的肌肉的70%在下半身，下半身的活动量少是体温偏低的重要原因。
　　滥用药物
　　过量摄取各种药物，如镇痛、消炎、解热等等药物使体温降低。
　　空调器的冷气
　　夏天天气炎热，身体为了消退热气，基础代谢变低。在这种情况下处在冷气室内，代谢更降低，体温也随着下降。这对体弱者来说，保暖身体非常重要，尤其是下半身的保暖，要穿袜子，喝一些姜茶等保暖身体。
　　过于疲累
　　过分疲累会使血管收缩，血液循环变差，体温下降。
　　冷水浴
　　有些淋浴方法会夺取体温。体弱者有条件的话每天泡热水浴。

回答2：

下半身凉，是下半身气血运行过慢，导致下半身获得气血能量少，产生的热量不足以温暖下半身，便会感觉到凉。

它是怎么导致的呢？

下半身受过寒气，寒湿阻塞气血运行。
身体内部经络血管淤堵，气血运行过慢。
自身体弱，气血不足。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

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