春捂秋冻，多穿一点吧，出汗了就要擦干。
衣服的添加要有规律，不要时而多，时而少的，晚上被子要盖好，不要冻了小手小脚，多喝些开水，多吃蔬菜水果，多晒太阳，多运动。
春天是感冒的高发季节，春天防感冒要做到以下几个方面：
第一方面就是防风防寒；
第二方面就是适当养阳，春夏养阳 秋冬养阴；
第三方面就是饮食的调节；由于是春季肝当令，春季肝比较旺，所以这个时候要减酸益甘，就是少吃酸性的多吃甘性的也就是甜一点的。
第四方面是适当的增加户外运动，增强人体的体质。
东吴东吴兴亡吴大帝·孙权(字仲谋)
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