1、能够察觉自我情绪
可以察觉到自我情绪，情商高的人会认识到自己某一时刻的情绪，而且能知道情绪的源头是什么，对自我有一个非常清晰的认识。
2、能管理好自己情绪
情商高的人不仅会管理自己的情绪，而且还能了解到对方的情绪，不会动不动就生气，会通过对情绪的认识，做好环节监控，从而更好管控自己。
3、能有效自我激励与赋能
情商高的人，会为了实现某个目的，不断的自我激励，控制好自己的情绪，有非常好的自控力，而且这样的自控力可以避免周围环境的干扰，从而使得精力集中在事情目标上。
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