天洗澡皮肤易伤 冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。 因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“天天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2～3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。 皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致 平时很注意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其中以中青年“白领”居多。随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。 对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。 错误习惯加剧瘙痒程度 很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。 有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。刘医生说，这样的情况一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒，因为这时可以随意挠，这种情况被称为皮肤神经官能症，有机会的时候，感觉才会来。医生建议，因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制，到了痒的时间或环境，要尽量分散注意力，强迫自己不去想。 洗澡也要讲方法 冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。 一、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。 二、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。 三、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。 四、洗完澡后，全身涂抹一些润肤露，避免表皮水分挥发，这样可防止干燥瘙痒症的发生。 五、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。 六、热水冲过，最好用比较凉的水冲一全身，使皮肤及血管有一定的收缩，以增加血管的弹性，会使人更加健康。 如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。
洗完澡后出现皮肤明显瘙痒的感觉，要分情况来看，有的患者之所以会在洗完澡以后出现皮肤瘙痒的感觉，是由于皮肤干燥而导致的。这种情况比较常见于老年患者，由于皮脂腺分泌不足，所以导致皮肤干燥，也会导致干性瘙痒的发作。对于这样的患者，一般是建议他们应用尿素维生素E软膏，或者是一些成分简单温和的润肤露进行外涂，就可以有效的缓解。而还有的患者在洗完澡以后，出现皮肤瘙痒的感觉，是由于应用了一些像润肤露，或者是一些其他的洗涤剂，而造成的皮肤过敏的发生。患者除了有皮肤明显瘙痒的感觉，可能还会同时伴有局部风团样组织的出现。对于这样的情况，一般是建议患者立即应用抗组胺类药物来进行口服，像氯雷他定、西替利嗪都是可以的。
我从小就这样，今年31了。搓澡是一种折磨。还不能不搓。身体泡大池泡时间久一点用毛巾搓能好点
我也是这种情况，洗澡搓完澡两只腿奇痒无比，痒的受不了，有12年了。我是搓腿才会痒，冲澡不用搓澡巾搓腿的话不会痒。不知道你是不是和我一样的情况。去好多医院看医生只说皮肤太干多摸润肤乳。没什么用。后来我发现个神器，韩国宝露露海绵洗澡巾，它是海绵很柔软不刺激皮肤，搓的也很干净，用它搓腿完全不会痒，我也是最近才发现，想赶紧告诉有和我一样情况的可怜虫们。搓完澡有多痒多难受多煎熬只有自己知道。现在终于可以洗个放心澡了。就在淘宝上买的，不到20块钱，有很多店铺都卖很好买，我不说在哪家买的，省得怀疑我是托。只是分享出来，也许真的可以拯救和我有一样痛苦的人。
其实是你体内湿气重的原因 没事拔拔火罐 刮个痧都可以排湿寒气
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