一般提前一两周吃红景天（胶囊），在高原上还继续吃，这样可以预防或缓解高原反应。在高原上，并可多喝热的红糖水、或口服葡萄液，这也很有效。也许，你多去几次高原后就会适应高原缺氧环境，同样不会有甚严重的高原反应，因此，上高原后不必太担心海拔高会引起高原反应，应放松心情旅游。
注：我近两年内经常去高原自驾游，没感觉有啥高原反应的特别不适症状，例如2017年国庆大假期间，我还连续三天住宿海拔4200米或以上的地方，都未准备红景天、仅带了些巧克力以应急解困乏后开车。
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