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请教大神们，含胸驼背要力量训练的话要练哪些肌肉
请教大神们，含胸驼背要力量训练的话要练哪些肌肉
2025-03-26 04:51:09
推荐回答（1个）
回答1：
有的教练会说放松胸大小肌，肩胛提肌，上斜角肌；加强中下斜方肌，深层颈屈肌。但是要完全矫正不止这么简单，需要用全身的肌肉来调整，不然解决了含胸驼背又出现骨盆的问题
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