D7000理论上是iso1600才开始早点明显，但是实际情况比如镜头，老化什么的原因D7000一般iso1000一下都还是不错的。感光原件只要在设置里找到一个打开反光板清洗的选项，然后用气吹吹就好了，或者长时间曝光然后吹。进灰是很正常的，不用担心。
正常，d7000在，在暗光条件下，放大后，iso100在暗处也会有噪点，在光线良好情况下，iso1600也可以没噪点。1600以上的话噪点就会严重影响画质了。非全画幅的宽容度还是有限的，所以有噪点很正常。只是每个人的容忍程度不同而已。
你可以调整高iso噪点消减，会稍微有点改善。
400就多的厉害？建议你找一个坏点检测的软件，按照他们说的看看噪点情况
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