迅雷下载一段时间后减慢下载速度至零左右改而上传，重启迅雷后又恢复正常。

看看你的设置了，和你的带宽。1M和2M绝对不同。
给你几个提高下载速度的解决方案:
理想速度：512K传输速度正常为64KB/s；1M传输速度正常为128KB/s；2M传输速度正常为256KB/s；3M传输速度正常为384KB/s；4M传输速度正常为512KB/s；8M传输速度正常为1024KB/s；
★★此答案属于“Sexy Boy”个人，复制可耻★★
1、尽量避开上网高峰期（中午11-13点，晚上17-23点）下载。
2、尽量不要把下载器安装在系统分区：系统分区是Windows操作系统的“老巢”每执行一个任务，都要扫描此分区。下载工具大多数默认安装是系统分区，但是安装时可以安装到其他分区，可以在一定层次上避免影响系统稳定性和提高下载器的执行速度。同上，默认下载目录也不要指定在系统分区。
3、优化配置个别下载器参数（有的下载器可能没有这些功能）：在下载软件配置项里，磁盘缓存不要太大，太大将占用更多的物理内存，也将影响系统的执行速度，建议内存512M以下的用户设置低于4096K(4M)。线程也要全开。
4、任务数不要开太多，最好低于3个同时进行的任务。
5、适时利用“暂停”-“开始”按钮：有时候，任务搜索到的资源超过100个甚至1000个，但是速度却降低了，这个时候，你可以先暂停任务，再开始，让服务器重新搜索资源，这时速度明显上升。此方法95%有效。提示：资源数不代表下载速度。资源速度20以上那么下载速度就和资源数无关了。资源再多也是那个速度。这个原因是因为我国的网络算法：我国网络是向一个路由器发送一个数据包测速，如果发现这个路由器比较闲，就要建立经过这个路由器的连接。然而此时其他连接请求进行同一操作，造成这个路由器迅速变得繁忙。所以速度变慢。
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6、减少下载的同时打开的IE窗口数量：对于TW，IE7，IE8等多窗口浏览器用户，不要一次打开太多窗口，内存占用上升将影响下载任务的读写。
7、减小下载时其他软件的运行。其他软件运行的时候占用一定的资源，使得windows自动降低下载工具的资源（例如CPU处理速度，硬盘端口带宽等等）
8、如果系统运行速度很慢，有可能存在着病毒，病毒很多都会自我复制，占用大量的系统资源，自然速度变慢。使用杀毒软件杀毒；
9、系统盘空间不够：当物理内存大小不够时，往往windows要在系统盘内划分出一段区域用作虚拟内存。虚拟内存小了，自然变慢；并且尽量把系统的虚拟内存设置为非系统盘，理由同第2条，最好NTFS磁盘系统。因为这样会减少系统碎片的产生。设置虚拟内存：右键单击“我的电脑”——属性——“高级”选项卡——性能中的“设置”——“高级”选项卡——虚拟内存中的“更改”——在系统盘中选择“无分页文件”单击“设置”——在选择好的盘中选择“自定义大小”，大小使用刚才系统盘中原先设置好的大小（推荐），或者参考网络上建议的大小（不推荐）【提示：一般虚拟内存最小值是物理内存的1.5倍，最大值是物理内存的3倍。物理内存大于2G的不用设置这一条】，单击“设置”——“确定”——“确定”——“确定”——重启电脑。
10（系统盘是NTFS磁盘系统的不用这一条）磁盘碎片过多：系统运行时就要四处搜寻碎片，拼凑在一起，这样加大搜寻范围，减慢了运行速度。故应该定时运行磁盘碎片整理程序。但是一旦开始整理碎片时不要让它暂停，更不要停止（预计已存数据量5-7GB的硬盘需要1-3个小时）。NTFS磁盘系统不必整理碎片。因为NTFS磁盘系统在保存文件的时候自动整理碎片，换言之，这个磁盘系统不会产生碎片。所以不用整理；
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11、增加缓存磁盘容量：磁盘缓存大小对于Windows XP的启动和运行起着至关重要的作用，但是默认的I/O页面文件比较保守（windows默认512KB显然不够，并且容易伤硬盘）。所以，对于不同的内存，采用不同的磁盘缓存时比较好的做法。开始——运行——输入“regedit”回车，打开注册表编辑器——找到子键HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management——在其右侧窗口中找到“IoPageLockLimit”（没有可以新建一个Dword值（双字节值））——根据你自己电脑的内存容量修改其十六进制：64M：1000； 128M：4000； 256M10000； 512M或更大：40000。重启计算机。这个方法很大程度上延长硬盘使用寿命（尤其是BT下载）减少硬盘损伤，加快运行最近运行过的程序的速度。部分下载工具可以设置磁盘缓存容量。
12、使用下载工具时，限制上传速度（推荐：1-5KB/s）可大幅度提高下载速度（尤其是下载BT一类的文件）。
13、宽带猫等网络设备记住及时散热，温度过高导致内部电路电阻过大，自然下载速度慢。
14、开始——运行——gpedit.msc——打开计算机配置中的“管理模板”——打开“网络”——点击“Qos数据报计划程序”（别打开）——双击右面的限制可保留带宽——“已启用”——把下面的数字改为0，或者参考第16条有关QoS 数据包计划程序的设置。
15、使用QQ旋风、迅雷等的XP系统优化工具修改TCP/IP连接数为256或者以上等(推荐512~2048).
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16（选用）让网卡轻松上阵（网卡属性里设置，不同网卡有些项目可能没有）
一般来说，“QoS 数据包计划程序”可以取消掉。如果只是上互联网而不访问特殊的网络，也可以去掉“链路层拓扑发现映射器I/O 驱动程序 ”和“Link-Layer Topology Discovery Responder”。如果不在局域网里共享文件，可以去除“Microsoft 网络客户端”和“Microsoft 网络的文件和打印机共享”。但是为了上网，现在“Internet 协议 (TCP/IP)”一定不能去掉。
17（选用）如果存在安全软件的防火墙，就可以禁用windows防火墙。但是如果系统没有其他防火墙，还是老老实实打开windows防火墙吧。
18、右键单击“我的电脑”——属性——硬件——设备管理器——IDE ATA/ATAPI 控制器——双击“次要IDE通道”——高级设置——传送模式选择DMA，设备类型如果能够选择“无”就选择“无”，同样方法设置主要IDE通道（这个方法还会加快开机速度，延长硬盘使用寿命哦）。
19、关闭cidaemon.exe进程：这是一个索引服务，为了让你更加快速的查找文件。这个系统进程很占用系统内存，启动了这个服务是会在电脑空闲的时候建立索引的，所以机器会变慢！你可以通过以下的途径取消该服务：打开“我的电脑”-按“搜索”-“改变首选项”-“制作索引服务”-选“不……” ，最后按确定就行了（强制结束这个进程是不行的，它会自动重新启动）。
20、（选用）在BT下载中动用很多好友下载同一个文件且加大那些好友的上传速度。原因：BitTorrent(简称BT)是一个文件分发协议，它通过URL识别内容并且和网络无缝结合。它对比HTTP/FTP协议,MMS/RTSP流媒体协议等下载方式的优势在于，一个文件的下载者们下载的同时也在不断互相上传数据，使文件源（可以是服务器源也可以是个人源，一般特指第一个做种者或种子的第一发布者）可以在增加很有限的负载之情况下支持大量下载者同时下载，所以BT等P2P传输方式也有“下载的人越多，下载的速度越快”这种说法。但是BT比较伤硬盘 。毕竟上传数据还需要读取硬盘中已下载的数据。想让BT不伤硬盘参见第11条。
21、减少宽带设备，例如交换器，路由器等。过多的设备会不同程度的造成数据传输遇到的电阻变大，导致数据传输速度变慢。

我的有时候是下载30K，上传200K，我还是迅雷高级会员呢，不过我用的是迅雷7，以前用5的时候只要设置上传限制为1k，就可以少被吸血

我能做的就是顶你