养成习惯，经常暗示自己控制说话。像我就是一个很直白的人，但是如果直白过头了的话，也会招人讨厌，所以我就不断的心里暗示自己，每次发表自己的意见的时候，先考虑好。不过我想每个人应该方法不同吧。
对每件事都要保持平淡的态度，我也在学习中
试着改变一次，就勉强自己演一次戏，当你重复无数次的时候，你就会变得顺其自然。
和一些会说话的聊聊天，就能进步！
