健身，做上肢的力量训练。不过这点是针对你上肢体表脂肪比较多的锋帆情况下会比较银梁雹合适。如果是女生也不用担心说我健身多了之后会不会变成一块块的肌肉那样更难看，其实这个完渣乱全不用担心，女性一般而言，不管你怎么练都不会像男的那样变成肌肉块的，除非你服用药物之类的东西。通通过上肢的力量训练是可以消除体表多余的脂肪，从而达到瘦手的目的，也使手更有线条美。
1经常敲击,手指敲击链卖桌面,这样可以促进血液的循环,让手嫌敬指变得细长
2除去死皮,可以通过每天用香皂洗手的方法来除去，洗完之后用干净毛巾擦干，然后涂上护手霜
3按摩手背,对手背的按摩将 汉阿娜 涂抹于手背上，然后两手背互相摩擦，由手腕处延伸到指尖部位
4握拳伸展芹唤慎,先放手双手，然后用力紧握，持续几秒之后，慢慢松开，努力向外伸展，坚持会有很好的效果喔
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